Orzechy Nerkowca

Orzechy Nerkowca

21.90
szt.
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
Cena przesyłki 13.99
Paczkomaty InPost 13.99
Kurier FedEx 18.99
Kurier DPD 19.49
Kurier GLS 20
Poczta Polska 21.99
Kurier DPD 23.99
Kurier FedEx 23.99
Dostępność Mało
EAN 5904161870012

Orzechy nerkowca surowe, ręcznie łuskane.

Informacje ogóle – zastosowanie w kuchni orzechów nerkowca:

Nerkowce wywodzą się z tropikalnych lasów Ameryki Południowej, obecnie uprawiane są również m.in. w Stanach Zjednoczonych, Indiach oraz Wybrzeżu Kości Słoniowej, co ciekawe nerkowce są bliskim kuzynem… mago! Nerkowce uważane są za jedne z najpyszniejszych orzechów na świecie, dzięki swojemu lekko słodkiemu smakowi oraz delikatnej miękkości.  

Orzechy nerkowca są pyszną, zdrową przekąską w przerwie od pracy, czy między zajęciami. Idealnie sprawdzą się również jako przystawka przy okazji wszelkich spotkań. Nerkowce można również dodawać do wielu potraw z kuchni indyjskiej oraz tajskiej. Nerkowce będą również wartościowym dopełnieniem sałatekMuesli, czy owsianki. W domu możemy samodzielnie przygotować zdrowy krem orzechowy - masło z nerkowców lub roślinne mleko. Powstało również wiele wegańskich przepisów w których nerkowce są jednym z podstawowych składników np. wegański sernik, czy wegański ser

Nerkowiec zastosowanie w diecie:

Ze względu na wspaniałe wartości odżywczeorzechy nerkowca znajdują zastosowanie w niemal każdej diecie jako zdrowa przekąska, która uzupełni witaminy i dostarczy większość składników odżywczych. Nerkowce mogą być stosowane w dietach odchudzających, pomimo dość dużej kaloryczności, ponieważ zmniejszają uczucie głodu i wspierają spalanie tłuszczu w okolicach brzucha (podnoszą poziom serotoniny). Ze względu na to, że nerkowce zawierają mikro i makroelementy, które pomagają w prawidłowym funkcjonowaniu układ nerwowego, mogą być spożywane przez osoby narażone na stres oraz uczące się. Nerkowce mogą być dodawane do posiłków dla diabetyków (nerkowce mają niski indeks glikemiczny), czy ketogeników, a także mogą być spożywane przez osoby zmagające się z insulioopornością, czy hashimoto

Nerkowce i zastosowanie w kosmetyce:

W kosmetyce stosuje się głównie olej z orzechów nerkowca, dzięki zawartości antyoksydantów, jest on stosowany w kosmetykach dla cery dojrzałej. Kosmetyki z dodatkiem oleju z nerkowca działają regenerująco i pielęgnują skórę.  Dodatkowo nerkowce wspierają urodę „od środka”, dzięki zawartości cynku wpływają pozytywnie na włosy oraz paznokcie.

Ciekawostka o orzechach nerkowca:  

Początkowo drzewo nerkowca było docenianie ze względu na pozyskiwane z niego drewno, do Europy trafiło wraz z portugalskimi żeglarzami. Którzy sprowadzali surowiec z Brazylii. Dopiero w XX wieku odkryto orzechy nerkowca i zachwycono się ich smakiem.

Wartości odżywcze nerkowca:

Orzechy nerkowca to zdrowa przekąska, która dostarczy wiele cennych wartości odżywczych do naszego organizmu. Przede wszystkim nerkowce to bogactwo takich mikro i makro - elementów jak: miedźfosfor oraz mangan, dodatkowo orzech nerkowca zawiera znaczne ilości magnezu. orzechu nerkowca znajdziemy również spore ilości żelaza oraz cynku. Orzechy nerkowca są także źródłem witaminy K (aż 45% RWS*) oraz witamin z grupy B, szczególnie tiaminy, czyli witaminy B1. Orzechy nerkowca są także bogate w białko.

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

W 100 g

% RWS w 100 g

wartość energetyczna

2310 kJ     553 kcal

28%

tłuszcz

44 g

63%

w tym kwasy tłuszczowe nasycone

7,8 g

39%

węglowodany

30 g

12%

w tym cukry

5,8 g

6%

błonnik

3,3 g

 

białko

18 g

36%

sól

0,04 g

1%

witamina K

34 mg

45%

tiamina (wit. B1)

0,42 mg

38%

Witamina B5

0,864 mg

14%

Witamina B6

0,417 mg

30%

potas

660 mg

33%

fosfor

593 mg

85%

magnez

292 mg

78%

żelazo

6,7 mg

48%

cynk

5,78 mg

58%

miedź

2,2 mg

220%

mangan

1,66 mg

83%

*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) 

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.