Łuska babki jajowatej

Łuska babki jajowatej

23.90
szt.
Program lojalnościowy dostępny jest tylko dla zalogowanych klientów.
Wysyłka w ciągu 24 godziny
Cena przesyłki 13.99
Paczkomaty InPost 13.99
Kurier FedEx 18.99
Kurier DPD 19.49
Kurier GLS 20
Poczta Polska 21.99
Kurier DPD 23.99
Kurier FedEx 23.99
Dostępność Mało
EAN 5904161870029

Łuska babki jajowatej. Bogactwo błonnika.

Łuska babki jajowatej zastosowanie w kuchni

Łuska babki jajowatej (Plantago ovata) to wywodząca się z medycyny naturalnej roślina doceniania głównie ze względu na wysoką zawartość błonnika. Babka jajowata uwielbia słońce i dobrze nawodnione tereny. Dlatego też jej uprawy znajdziemy w Indiach, czy Brazylii, a także na Wyspach Kanaryjskich i basenie Morza Śródziemnego. Babka jajowata łuska to świetny keto zagęstnik wielu potraw.

Łuska babki jajowatej świetnie sprawdzi się w kuchni jako zagęstnik wielu potraw, szczególnie keto i bez mąk zawierających gluten. Jest to zdrowy i pełnowartościowy zamiennik o funkcjach zbliżonych do tradycyjnej mąki pszennej. Możemy znaleźć wiele przepisów w których babka jajowata jest składnikiem keto pieczywa (jak w naszym Chlebie Zmieniającym Życie). Sięgając po błonnik witalny również sięgasz po łuskę, która jest obecna w składzie mieszanki. Łuska to wartościowy dodatek do koktajliMuesli czy jogurtu. Ze względu na wysoką zawartość błonnika sprawi, że posiłki będą bardziej syte i opóźnią uczucie głodu. Dodatek niewielkiej ilości zmielonej łuski świetnie zagęści również zupy, czy wszelkiego rodzaju sosy.  Z łuski można przygotować także napar do wypicia, wystarczy zalać 1 łyżkę łuski 1 szklanką gorącej wody i wypić. Napar wspomoże pracę naszych jelit, podobnie do naparu przygotowanego z siemienia lnianego.

Babka jajowata łuska zastosowanie w diecie

Łuska to przede wszystkim cenne źródło błonnika, który wspomaga i reguluje pracę układu pokarmowegoBabka jajowata łuska w kontakcie z płynami pęcznieje i wydziela dobroczynne śluzy, które wchłaniają wodę i pomagają oczyścić jelita.

Łuskę babki jajowatej do swojej diety powinny włączyć osoby odchudzające się. Dzięki dużej zawartości błonnika dania z dodatkiem łuski pozostawiają uczucie sytości na dłużej. Łuskę babki jajowatej docenią również diabetycy oraz osoby ograniczające spożycie glutenu.   

Dzięki niskiej zawartości węglowodanówłuska babki jajowatej idealnie wpasuje się w założenia diety ketogenicznej i nisko węglowodanowej. Dodatkowo, zawarty błonnik spowalnia wchłanianie węglowodanów.

Łuska babki jajowatej ciekawostka

Babka jajowata stosowana jest w medycynie naturalniej od wieków. W perskich i arabskich księgach pochodzących z X wieku odnaleziono pierwsze zachowane wzmianki o prozdrowotnych właściwościach tej rośliny. 

Babka jajowata wartości odżywcze:

WARTOŚĆ ODŻYWCZA

W 100 g

% RWS w 100 g

wartość energetyczna

1570 kJ / 375 kcal

19%

tłuszcze w tym:

0 g

0%

kwasy tłuszczowe nasycone

0 g

0 g

węglowodany

13 g

5%

w tym cukry

0 g

0%

błonnik

75 g

 

białko

0 g

0 g

sól

0 g

0 g

żelazo

18 mg

129%

*RWS – referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal) 

Nie ma jeszcze komentarzy ani ocen dla tego produktu.